BOX, FIT & FUN
ZONDAG 16 maart 2025

Wat een leuke sportieve ochtend hebben wij achter de rug! Tegen de klok van 11 meldden vier van onze deelnemers zich bij het Imperium Training Center in Nuenen voor een uur ‘Box, fit & fun’ onder leiding van één van onze vrijwilligers die daar werkzaam is.
We begonnen natuurlijk met een goede warming-up. Om de beurt mochten de deelnemers op de fietstrainer, loopband of de crosstrainer. Enthousiast zetten ze er meteen goed de vaart in. Na 10 minuten waren onze deelnemers goed opgewarmd en mochten ze de bokshandschoenen aantrekken.

Als eerste werden op stootkussens stevige stoten en hoeken uitgedeeld. Ook werd er in tweetallen tegen elkaar gespard. Daarna volgde een gevarieerd programma van diverse sportieve oefeningen. Zo stond er een zware ‘slee’ die een aantal keer moest worden voortgeduwd, was er een soort van estafetteloop waarbij een halter telkens boven het hoofd moest worden getild en de deelnemers moesten een grote fitnessbal naar elkaar over rollen. Aan de lach op de gezichten te zien, genoten de deelnemers zichtbaar van de sportieve uitdagingen die ze alleen, met z’n twee of met z’n allen moesten aangaan.

Na afloop ontvingen alle deelnemers een welverdiend sportdiploma. Het was een superleuke ochtend en voldaan gingen we weer naar huis.